こんにちは！
スイカちゃんです
突然ですが自分の
平泳ぎに
自信ありますか？
速さではありません！
泳ぎそのものにです
平泳ぎもフォームを直していけば
簡単に速くなります
思い浮かべてみてください
汚い泳ぎて速い人って
そうそういないですよね…
はっきりいって平泳ぎ…
難しいです
私も苦労しました
速くなくても苦手でも
せめて綺麗な泳ぎって
言われたくないですか？
もしあなたがそう思ったなら
この記事を忘れないため
いいねを押していつでも見返せるように
しておきましょう！！！
今回は2つのポイントを持ってきました！
この2つを意識すれば
今より綺麗な平泳ぎが
できるようになります！
それではいきましょう！
1つ目のポイントは
上半身の動きです
呼吸をする時首だけ上げ下げ
していませんか？
それでは初心者と変わりません…
両肩がしっかり見えるくらい
体を持ち上げましょう
体を持ち上げるにはさすがに
筋トレをしないといけないの？？
そんなことはありません！
もちろんやることに
越したことはないです
でも、そんな気長にやってられない…
そんなあなたのために
2つ目のポイントです
水を描くときは脇を閉じましょう
脇をしっかり閉じることで
筋力がまだついてない人でも
体を持ち上げることができます
現に私の生徒さんでご高齢方たちが
このポイントを抑えるだけで
見違えるほど平泳ぎが
綺麗になりました
しかし
この2つを踏まえて1つ
注意点があります
体を持ち上げたいからと言って
海老反りになるのは厳禁です
それでは元も子もありません
どうでしょうか？
今回も特別な筋トレや
練習方法ではなく
意識すればできる
内容だったと思います
これがスイカちゃん流です(*^^*)
早速次の練習から意識して
あなたも綺麗な平泳ぎを
手に入れてください！！
今回も最後まで
読んでいただきありがとうございました
また次の記事でお会いしましょう！