運動方法

通勤を今後自転車にします

今までは車だったのが３５分間自転車通勤はいい運動になります


早速乗った今日はガクガク息はあはあ笑

さて頑張って仕事しましょう

今後の方針

1、炭水化物をあまりとらない。炭水化物大好き人間だから…

2、通勤等で適度に運動

3、体重変動を常に見守る


以上を常に意識していきます。さて今日も仕事頑張ろう

今日からダイエット

今日から100kg越えがダイエットしますよなにか形に残さないと頑張らないからここに残します。

さて頑張るわ