本日のお昼ご飯にして
本日の最終ごはん
軽かっただろうか…(￣▽￣)？
半端になってしまったので
実はごはんてんこ盛り
で、何が始まったかというと
『夜断食』
を試してみようと思いまして
あ、ちなみに朝ごはんはお餅ふたつでした
『血流がすべて解決する』
という本を読んだのです。
なんかもう…
出てる症状？反応？
当てはまりすぎで
お夕飯作らなかったら、
その分早く寝られそうだしなぁ
他の何かもできそうだしなぁ
単に朝ごはんの仕込みとか？
お弁当作りとか？
なにより
元気に動き回れるようになりたいなぁ
って思ったのでした
まぁ、ヨガ２種やって
ボルダリング行って
帰りは一駅歩いて
寝る前はストレッチしよう
って人が
元気じゃないっていうのも反論がありそうだが、楽しいからできるけどワタクシいつでもお布団LOVE
です
です期間は一週間
あとは軽めに食事して良いのだそう
お腹空いたらおやつに
りんご食べようっと
あ
今朝の体重とか
今朝の体重とか計ったほうがよかったかな
ま、いいか