生理5日目
73.7kg
朝:ご飯子供用茶碗1杯、肉味噌、ほうれん草の焼きのり和え、小松菜と油揚げの味噌汁、ヤクルト
昼:たまごサンド1つ、飲むヨーグルト
間食:しるこサンド、一口バームクーヘン
夜:ご飯子供用茶碗1杯、海老フライ、キャベツの千切り、ミニトマト、小松菜と油揚げと豆腐の味噌汁、みかん、ヨーグルト
ギャルダンス2回
体重は全然変わらないのですが、お腹周りが痩せてきて、パジャマのズボンがゆるくなってきました！
食事を減らしたら体重も落ちるんだろうなぁ……
仕事終わるとついついおやつに手が伸びてしまいます…
体が変わってきてるのはわかるので、ゆっくり頑張ります！