生理4日目
73.7kg
朝:ロールパン3個、サラダ（レタス、トマト、卵）、ヤクルト
昼:うどん少なめ（玉ねぎ、小松菜、豚肉）
間食:どらやき、砂糖なしミルクティー
夜:中華丼（玉ねぎ、人参、白菜、豚肉、うずらの卵）、ほうれん草のおひたし、なめこの味噌汁
ギャルダンス2 回
生理4日目
73.7kg
朝:ロールパン3個、サラダ（レタス、トマト、卵）、ヤクルト
昼:うどん少なめ（玉ねぎ、小松菜、豚肉）
間食:どらやき、砂糖なしミルクティー
夜:中華丼（玉ねぎ、人参、白菜、豚肉、うずらの卵）、ほうれん草のおひたし、なめこの味噌汁
ギャルダンス2 回