朝:チャーハン（長ネギ、人参、卵、ベーコン）、野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー）
昼:ロールパン、朝と同じ野菜スープ
間食:ポッキー
夜:ご飯子供用茶碗1杯、鮭、納豆、ほうれん草のお浸し、れんこんきんぴら、豚汁（大根、人参、牛蒡、舞茸、長ネギ、じゃがいも、豚肉、油揚げ、豆腐）
脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回
たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回
たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
お腹痩せが楽にこなせるようになってきました！
お腹がだいぶ凹んだのに、体重が全然変わらない…
朝:チャーハン（長ネギ、人参、卵、ベーコン）、野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー）
昼:ロールパン、朝と同じ野菜スープ
間食:ポッキー
夜:ご飯子供用茶碗1杯、鮭、納豆、ほうれん草のお浸し、れんこんきんぴら、豚汁（大根、人参、牛蒡、舞茸、長ネギ、じゃがいも、豚肉、油揚げ、豆腐）
脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回
たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回
たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
お腹痩せが楽にこなせるようになってきました！
お腹がだいぶ凹んだのに、体重が全然変わらない…