2022/12/20

72.7kg


朝:ご飯子供用茶碗1杯、肉味噌、前日の残りの豚汁、ヤクルト、ヨーグルト


昼:パン2つ、牛乳


夜:ご飯子供用茶碗1杯、肉じゃが、ブロッコリー、なめこと長ネギと豆腐の味噌汁、みかん


脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ1回

たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ1回    

Momomiさんのお腹痩せ1回

Momomiさんの脚痩せ2回