2022/12/21

72.7kg

朝:ご飯子供用茶碗1杯、卵1切れ、ウィンナー1本、納豆、小松菜と油揚げの味噌汁、ヤクルト

昼:サンドウィッチ（ハム、チーズ）、牛乳

間食:トッポ

夜:ハヤシライス、みかん

脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ1回

たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ1回    

Momomiさんのお腹痩せ2回

Momomiさんの脚痩せ2回