2022/12/1872.7kg朝:ツナのおにぎり、ゆで卵、白菜と油揚げの味噌汁、ヨーグルト、ヤクルト昼:ナポリタン（たまねぎ、ピーマン、ウィンナー）間食:ココア夜:ご飯子供用茶碗1杯、焼肉（牛肉、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、しいたけ、キャベツ）、ほうれん草と油揚げの味噌汁、みかん 脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
