朝:わかめおにぎり、卵焼き1切れ、ウィンナー1本、白菜とワンタンのスープ、ヤクルト、みかん
昼:タコライス（レタス、トマト添え）、じゃがいもの味噌汁
夜:ご飯子供用茶碗1杯、ぶりの照り焼き、水菜のゴマドレッシング和え、豚汁（大根、人参、牛蒡、舞茸、長ネギ、油揚げ、豚肉、豆腐）、納豆、ヨーグルト
脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回
たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回
たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
脂肪燃焼ちゃんさんの脚痩せ（横パカ）2回
朝:わかめおにぎり、卵焼き1切れ、ウィンナー1本、白菜とワンタンのスープ、ヤクルト、みかん
昼:タコライス（レタス、トマト添え）、じゃがいもの味噌汁
夜:ご飯子供用茶碗1杯、ぶりの照り焼き、水菜のゴマドレッシング和え、豚汁（大根、人参、牛蒡、舞茸、長ネギ、油揚げ、豚肉、豆腐）、納豆、ヨーグルト
脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回
たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回
たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
脂肪燃焼ちゃんさんの脚痩せ（横パカ）2回