72.9kg
朝:チャーハン（長ネギ、人参、卵、ベーコン）
昼:うどん（小松菜、玉ねぎ、豚肉）
間食:ケーキ
夜:手巻き寿司、フライドチキン、ブロッコリー、白菜と油揚げの味噌汁
脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回
たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回
たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
脂肪燃焼ちゃんさんの脚痩せ（横パカ）2回
72.9kg
朝:チャーハン（長ネギ、人参、卵、ベーコン）
昼:うどん（小松菜、玉ねぎ、豚肉）
間食:ケーキ
夜:手巻き寿司、フライドチキン、ブロッコリー、白菜と油揚げの味噌汁
脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回
たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回
たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
脂肪燃焼ちゃんさんの脚痩せ（横パカ）2回