2022/12/28

72.7kg

朝:生姜焼き、キャベツの千切り、ご飯子供用茶碗1杯、ヤクルト

昼:助六

間食:ココア

夜:味噌ラーメン（もやし、ニラ、豚肉）、みかん

脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回

なるねぇさんのお腹痩せ2回

たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回    

脂肪燃焼ちゃんさんの脚痩せ（横パカ）2回