You Tubeのダンス動画でダイエット

2022年11月23日現在、160cm74.4kgです。
1週間前からYou Tubeのダンス動画を見て毎日踊っていたら、体重は変わらないけど見た目は変わってきました！
まずは来年の1月の人間ドッグまでに−4kg、3月の娘の卒業生までに−6kgが目標です。