先日のＧＷ、ポケセンの帰り、
郊外のショッピングモールに
パジャマを買おうと立ち寄った。
わたしの。
わたくし現在、３Ｌ〜４Ｌ着用。
ニッセンやユニクロオンラインなら
サイズはあるが
希望する「綿100、長袖、開衿、色は白系」が
見つからない。
ＧＷのショッピングモールなら
母の日前で、パジャマは豊富に
有るんじゃないかと探してみたのだが
有る。
ＬＬまでなら、たくさん！！
いや、３Ｌも少しはあるが
なんというか。。入院服みたいなのしか。。
人には見せないものの
自分が全く楽しくない。
一緒に探してくれていた長男（10）が
「おかあさん、ＬＬが着れるようになって」
と言う、うなずきしかない。
言い訳してても始まらない。
とりあえず、来年のＧＷには、
ＬＬサイズの綿100長袖開衿白系パジャマを
買うのだ！！
＊ご飯を減らして、空腹時間を作る
オートファジー！そうよ！空腹！！
でもね。。ご飯が美味しいの。
↑最高。
オートファジーを始めた頃、
朝ご飯を抜くと通じが悪くなり、以来
朝、少しは食べるようにしてるが
今、わたしの中で白ご飯ブームで
朝、お茶碗２杯は食べてしまう。。
その日は、昼はほぼ食べないが。
朝は、お茶碗１杯でおこう。
空腹時間を作るのじゃ
＊砂糖水を蔑む
これは継続している。
ダイソー（スリーピー）500円で↓を散財
もう１本買ってこよう！
これで、水出しよもぎ茶を作って
ひと夏トイレ行きまくる！
（よもぎ茶は頻尿になります）（個人差は有ると思います）
＊整骨院で「楽トレ」始める
楽トレとは、ＥＭＳで、
パットをお腹に貼り、インナーマッスルを鍛え
体幹を強くし、腰痛を改善。。
ご興味の有る方は、是非Google先生へ
お尋ね下さい。
めまいが続くので、朝歩きができない日が多く
近頃、腰痛がキツい。
そして、通ってた整骨院の分院が
長男のスイミングから足を伸ばした場所に
オープン！お祝いも兼ねて
楽トレ回数券購入。。。36回分！！
毎週、スイミング後に通う。
インナーマッスルよ、目覚めてくれ！！
数回行ってみたが
これ、すごい。
見た目は地味だが、すんごい揉まれる。