おはようございます
リビングの掃き出し窓からお庭に出られるように
踏み台を置いていますが
昨日の朝、低い１段を踏み外し
お庭で尻もちをつきました
その時に
少し腰のあたりをひねって
右手をついてしまったようです
右手の手首が痛みます
とりあえず保冷剤で冷やし
そのあと
買い置きの湿布薬を貼りました
その上からも保冷剤で冷やしました
昼食の配膳のための
お皿も右手だけで持つのは不安
違和感
食後の食器洗いのスポンジが使えない
手首が動くと痛いのです
食器洗いは食洗機にお願いしました
汚れた食器が少ないときには
手洗いの方が早いのでいつもは手洗いしています
洗濯物をたたむ動作でさえ痛む〜
ちょっとした不注意で
手首を傷めてしまい反省です
腫れはなく
指を動かせても痛みがないので
（
これは勝手に思っている）
これは勝手に思っている）骨折ではないとわかっていましたが
念のために
夕方、近くの整形外科で診察を受けました
（主人が家にいたので整形外科へついて行ってくれました、私1人でも運転大丈夫だったのですが…）
医師の診察、触診で傷めた痛い場所は
橈骨（とうこつ）あたり
腫れはないがむくみがある
レントゲン撮影で骨は異常がなかったので
捻挫と言う事です
『ロキソプロフェンNaテープ』を
２週間貼るように
２週間ぐらいすると
痛みが和らぐと言う事でした
若いつもりでも…
もうお年
気を付けたいと思います
軽くて良かった
昨日はお散歩をお休みしました
今日は畳屋さんが
張替が終わった畳を持ってくてくれます
