気持ち自分時間ヨガ・ かっさ・試着に行ってきました。
ヨガの先生はkaedeの木のゆかさんです♪
写真撮り忘れ(￣▽￣;)↑イメージです( *´艸｀)
体がゴチゴチの私も気持ち良く癒されました～
ゆかさんのやさしい声に誘導してもらって初心者の方でも
私のようにガチガチでもリラックスしてリフレッシュできます！
ヨガやってみたい～けど体が硬いし、やったことないしという方
ぜひ一度体験してみてください
体はもちろん心も癒されますよ～
次回の開催は１２月１日 新月夢上げ☆瞑想ヨーガ
新月の願いごとの書き出し方のレクチャー＆夢の書き出して
夢を上げていく『瞑想』に入っていくそうですよ～
気になる方は↓のゆか先生のブログへ
ヨガのあとはオレンジハーモニー大森さんの
「婦人病で悩んだ当事者が語る、布ナプキンとからだのお
私は咳ぜんそくの点滴の後遺症か？
すっかりバランスを崩してしまい。生理不順からの貧血になってしまいました。
ずっとオレンジハーモニーさんのセミナーに行きたくてやっとお会いすることができたのです。
やっぱりなぁーって思うところがたくさんでした。
多くの女性に聞いてほしいお話でしたよ～
娘にもぜひ聞かせたい～
下着もなかなか合わなくって～ずっと悩んでいたのですが
元大手下着メーカーのデザイナーさんだけにキチンとみていただけて
とっても快適でした～
アンダーがじつは思っていたのとは違って、実は細いですよ～って(≧▽≦)
完全に猫背で姿勢も固まっていたのでこれから改善していけるのがうれしい♪
健康になるための下着ってなかなかないですもんね～
きれいに見えて楽で健康になるなんて
その後受けた「かっさデトックス講座＆実践」
水牛のツノてまできた「かっさ」
私はリンパの流れが悪いのに
マッサージなど受けるのが苦手なのでなんかよい方法はないかな？って思っていたんですが
とっても気持ちよくあっという間に効果があるんです。
オレンジハーモニーの大森さんにやりすぎないでくださいね～と言われましたが
ほんとやりすぎ注意です
娘も早速はまってました( *´艸｀)
今日はゆかさんのおかげで癒される1日でした～
ヨガも日課にしよう♪
