今回は冬の食材の注意点！！
冬の時期に冬の旬な食材を食べれば体に良い
と言うことは皆さんもご存知かと思います☝︎
が、冬の旬な食材でも冷やす作用の物はあります(゜д゜；)
それを知らず、
体が冷えているのに
冬の旬な食材で冷やす物を食べてしまうと
体の中から冷えが強くなります
この時期は体が冷えている人が多いです
すでに末端が冷えている人、
お腹が冷えている人、
皮膚がザラザラしている人、
舌が白くなっている人、
は、
冬の旬な食材の温めるもの、
もしくは平の食材を食べるようにしましょう
スギヤマ鍼灸院
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