さてさて、日付が変わってしまったので、昨日のランチ♪
は、前日残ったあずき湯のあずき入りオムレツっっ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
しいたけ、エリンギ、人参、ひき肉入りのトマトソースをかけました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
我が家では、主人が玉ねぎ嫌いのため料理に玉ねぎぱほぼ使えないので、代わりに野菜たっぷりにしてます(^^)
ヘルシーかと言えば、さほどヘルシーでもないと思いますが料理の専門家ではないのでお手柔らかに
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
あと、茶色い飲み物は、あずき湯です(^^)
今回はコンソメではなく、鶏がらスープの素を入れてみました!個人的にはコンソメより飲みやすかったです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
そして、もち麦も始めました♪
ただし、30分くらいは潤かしておいて下さいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
もち麦も直接痩せるという訳ではないけど、食物繊維も豊富だし、白米のみに比べるとカロリーも低いしね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5613.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5613.gif)
何だかんだ、ダイエットを始めたのが5日からで、すでに1キロ落ちました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
どんだけ甘いもの完食してたんだよ…って感じです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
あと、ジュースを飲みたくなった時は、炭酸水にレモン汁を入れてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
ちなみに、夕飯はこんな感じ
母乳に良さそうなメニューにしてみました♪
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
煮物は本来豚肉と大根のみなんですが、沢山食べたいので、しらたきとこちらにもしめじをたっぷり入れました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
間食を控えている分、食事は沢山食べたくて![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
明日は1人夕飯なので、また冷凍してたあずきハンバーグになりそうです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)