東京都渋谷区笹塚2丁目（京王線）で
パーソナルストレッチ&自重トレーニングのお店をやっています😌
→完全予約制・完全個室
慢性的な
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
で悩んでいる人はぜひストレッチを受けてみてください😌
ダイエットやゴルフ、テニスのスキルUPにも
ストレッチ&自重トレーニングは相性良し！！
ぜひお試しください！！
出張も承っております！
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［トレーナー］
今回のテーマは
「健康」です
肩甲骨の動きが
悪くなった。。。
なんて
感じたことある人のほうが
少ないと思いますが
下の絵に載っている
筋肉たちが機能的でなくなった時
肩甲骨の動きが悪くなります
そして
その先に待っているのが
肩こりであったりします
肩こりが慢性的の人は
指圧などのマッサージでの刺激だと
逆に
身体が硬まろうとすることも多いので
慢性的である人ほど
点ではなく面での刺激
つまり
ストレッチの刺激のほうが
身体に合う可能性が高いです
試してみてください☺️
・猫背や腰痛を治すためにストレッチを受けたい！
・足痩せやウエストを細くするトレーニングを受けたい！
・ストレッチの方法を知りたい！
・お家できる自重トレーニングを知りたい！
など
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朝もっと早めなら🤔など
ご希望があれば
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