東京都渋谷区笹塚2丁目（京王線）で
パーソナルストレッチ&自重トレーニングのお店をやっています😌
→完全予約制・完全個室
慢性的な
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
で悩んでいる人はぜひストレッチを受けてみてください😌
ダイエットやゴルフ、テニスのスキルUPにも
ストレッチ&自重トレーニングは相性良し！！
ぜひお試しください！！
出張も承っております！
アメブロを
読んでくださっている人は
公式LINEからのご連絡で
素敵な特典も受けられます
ぜひ、公式LINEからどうぞ
→特典内容はブログの最後で！！
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
［ホームページTOP］
［トレーナー］
今回のテーマは
「携帯を見ながらのトレーニングはやめたほうがいい」です
・休憩中に見る
・フォーム確認のためにちらっと見る
などであれば
携帯は全然見てもいい
しかし
トレーニングの
真っ最中に見続けるのは
違うと思います。。。
携帯を見る
という行為はほとんどの人が
首を前に倒す
という動作をしてしまいます
つまり
首、鎖骨、肩甲骨のポジションが
正しいとされる
トレーニングフォームからズレてしまう。。。
インストラクターの人や
動体視力を上げる等の
目のトレーニングをしているなら
話は別ですが
ほとんどの人が
目線が下に、顎を引きすぎてしまうため
トレーニングの最大限の効果を得れません
下半身のトレーニングも例外ではなく
グリップがあるマシンなどでも
怪我予防、最大限の効果を得るために
携帯を見るのはできれば
やめてほしいです
・猫背や腰痛を治すためにストレッチを受けたい！
・足痩せやウエストを細くするトレーニングを受けたい！
・ストレッチの方法を知りたい！
・お家できる自重トレーニングを知りたい！
など
公式LINEアカウント
からご予約・ご質問を
受け付けております😌
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
①お名前
・フルネームじゃなくても大丈夫です(苗字だけでも🆗)
②お体の悩み（複数可）
・いつ頃からその悩みがあるのか🤔
・痛みなどがあれば、なんとなくでもいいのでどういう感覚か程度なのかを教えてください🙇
③ご来店希望日(出張も可）
・可能であれば第2希望までお願いいたします！
・相談だけの人はここなくて大丈夫です！
といった順番で送って頂けると
スムーズにやり取りができます
宜しくお願いいたします
［営業時間］
11時〜23時スタート
完全個室のため
お客様とお客様の間を最低でも
30分の消毒・空気の入れ替え等の
時間をいただいております。
そのため営業時間を長めにとっております😌
朝もっと早めなら🤔など
ご希望があれば
遠慮なくご相談ください！！
［ホームページTOP］
［基本の料金体制］
90分コース 12,000円
60分コース 7,000円
20分体験 1,000円
公式LINEアカウントからのご連絡で
初回90分コースのキャンペーンが受けれます。
内容はブログの最後で！！
［お問い合わせ（ご質問・ご予約）はこちらから！！］
gmail
shiseikaizen812@gmail.com
公式LINEアカウント
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
特典内容
公式LINEからのご連絡で
平日
初回限定90分コース
半額キャンペーン（平日9〜12時スタートに限る）
￥6,000円
土日
初回限定120分コース
割引キャンペーン（90分コースのお値段でできます）
￥12,000円
それに加えて
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
公式LINE＋（アメブロ見た！！の一言）で
平日、土日関係なく
初回限定90分コース半額！！
￥6,000円
平日、土日関係なく
初回限定120分コース
割引キャンペーン（90分コースのお値段でできます）
￥12,000円