東京都渋谷区笹塚2丁目（京王線）で
パーソナルストレッチ&自重トレーニングのお店をやっています😌
→完全予約制・完全個室
慢性的な
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
で悩んでいる人はぜひストレッチを受けてみてください😌
ダイエットやゴルフ、テニスのスキルUPにも
ストレッチ&自重トレーニングは相性良し！！
ぜひお試しください！！
出張も承っております！
アメブロを
読んでくださっている人は
公式LINEからのご連絡で
素敵な特典も受けられます
ぜひ、公式LINEからどうぞ
→特典内容はブログの最後で！！
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
［ホームページTOP］
［トレーナー］
今回のテーマは
「健康目的でお散歩をしている人へ」です
健康の定義は
人それぞれですが
お散歩を健康目的に
しているなら
"歩く姿勢"は
気にしたほうがいいと思います
病気や怪我をしている人以外
ほとんどの人にとって
"歩く"は簡単にできるもの
「脚をこうだして逆の脚で踏ん張って・・・」
なんて考えながら
歩いてないですよね？
つまり
ほとんどの人にとって
”歩く”というのは簡単な動きであり
運動であるということ
その中で
「大股で速く歩く！」
を意識している人もいますが
その意識はレベルが高過ぎます。
そんなことより
もっと基礎
「真っ直ぐ歩く」ができてからの
「大股で速く歩く！」です。
基礎ができていないのに
「大股で速く歩く！」を実践しても
あまり望んだ結果にならないでしょう🤔
→運動不足解消など。。。
同世代の人を見てみてください
歩き姿勢が崩れている人
・腰が丸まっている
・ガニ股や内股
・歩くのが遅いなど
いるかと思いますが
健康そうですか？？
あまり健康ではない人が多いはず・・・
お散歩が健康につながっていない人は
どれだけ長い距離を歩いていようが
大股で速く歩いていようが
真っ直ぐ歩けていない。。。
お散歩をすることは
とても良いことですが
健康目的であるなら
"歩く姿勢"の基本（真っ直ぐ歩く）は
一番に意識して、できていてほしいものです😌
・猫背や腰痛を治すためにストレッチを受けたい！
・足痩せやウエストを細くするトレーニングを受けたい！
・ストレッチの方法を知りたい！
・お家できる自重トレーニングを知りたい！
など
公式LINEアカウント
からご予約・ご質問を
受け付けております😌
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
①お名前
・フルネームじゃなくても大丈夫です(苗字だけでも🆗)
②お体の悩み（複数可）
・いつ頃からその悩みがあるのか🤔
・痛みなどがあれば、なんとなくでもいいのでどういう感覚か程度なのかを教えてください🙇
③ご来店希望日(出張も可）
・可能であれば第2希望までお願いいたします！
・相談だけの人はここなくて大丈夫です！
といった順番で送って頂けると
スムーズにやり取りができます
宜しくお願いいたします
［営業時間］
11時〜23時スタート
完全個室のため
お客様とお客様の間を最低でも
30分の消毒・空気の入れ替え等の
時間をいただいております。
そのため営業時間を長めにとっております😌
朝もっと早めなら🤔など
ご希望があれば
遠慮なくご相談ください！！
［ホームページTOP］
［基本の料金体制］
90分コース 12,000円
60分コース 7,000円
20分体験 1,000円
公式LINEアカウントからのご連絡で
初回90分コースのキャンペーンが受けれます。
内容はブログの最後で！！
［お問い合わせ（ご質問・ご予約）はこちらから！！］
gmail
shiseikaizen812@gmail.com
公式LINEアカウント
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
特典内容
公式LINEからのご連絡で
平日
初回限定90分コース
半額キャンペーン（平日9〜12時スタートに限る）
￥6,000円
土日
初回限定120分コース
割引キャンペーン（90分コースのお値段でできます）
￥12,000円
それに加えて
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
公式LINE＋（アメブロ見た！！の一言）で
平日、土日関係なく
初回限定90分コース半額！！
￥6,000円
平日、土日関係なく
初回限定120分コース
割引キャンペーン（90分コースのお値段でできます）
￥12,000円