東京都渋谷区笹塚2丁目（京王線）で
パーソナルストレッチ&自重トレーニングのお店をやっています😌
→完全予約制・完全個室
慢性的な
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
で悩んでいる人はぜひストレッチを受けてみてください😌
ダイエットやゴルフ、テニスのスキルUPにも
ストレッチ&自重トレーニングは相性良し！！
ぜひお試しください！！
出張も承っております！
アメブロを
読んでくださっている人は
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ぜひ、公式LINEからどうぞ〜
→特典内容はブログの最後で！！
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今回のテーマは
「生涯スポーツは自分で決めるもの」です
生涯スポーツと言われて
思いつくのは
ゴルフ⛳️でしょうか🤔
→私も以前まではそうでした！
走ることもなく
多少衰えても
スコアを気にしなければ
楽しくできるスポーツなので
思い浮かべる人も多いと思います😊
その点
テニスや野球、マラソンなど
動きが激しい
様々なスポーツをしている人から
「あと何歳までできるか🤔」
というお話をよく聞きますが
その度に私は
「体作りを怠らなければ思っている以上にできますよ！！」
と励まします笑
何歳まで
とは正確なことは言えませんが
トレーニングやストレッチなどをしていれば
そのスポーツだけを
やっている人よりも
長く楽しくできることは
断言できます😊
スポーツを辞めていく原因の多くは
・肩が上がらない
・腰が痛い
・体力がなくなった
・走れない
これらに集約されます
・金銭面が苦しくなった
・時間がなくなった
私調べですが笑
少数派な気がします🤔
筋肉や関節を守り続ければ
今やっている
スポーツが生涯スポーツになるので
ストレッチやトレーニング
始めましょう！！
・猫背や腰痛を治すためにストレッチを受けたい！
・足痩せやウエストを細くするトレーニングを受けたい！
・ストレッチの方法を知りたい！
・お家できる自重トレーニングを知りたい！
など
公式LINEアカウント
からご予約・ご質問を
受け付けております😌
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①お名前
・フルネームじゃなくても大丈夫です(苗字だけでも🆗)
②お体の悩み（複数可）
・いつ頃からその悩みがあるのか🤔
・痛みなどがあれば、なんとなくでもいいのでどういう感覚か程度なのかを教えてください🙇
③ご来店希望日(出張も可）
・可能であれば第2希望までお願いいたします！
・相談だけの人はここなくて大丈夫です！
といった順番で送って頂けると
スムーズにやり取りができます
宜しくお願いいたします
［営業時間］
11時〜23時スタート
完全個室のため
お客様とお客様の間を最低でも
30分の消毒・空気の入れ替え等の
時間をいただいております。
そのため営業時間を長めにとっております😌
朝もっと早めなら🤔など
ご希望があれば
遠慮なくご相談ください！！
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［基本の料金体制］
90分コース 12,000円
60分コース 7,000円
20分体験 1,000円
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