東京都渋谷区笹塚2丁目（京王線）で
パーソナルストレッチ&自重トレーニングのお店をやっています😌
→完全予約制・完全個室
慢性的な
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
で悩んでいる人はぜひストレッチを受けてみてください😌
ダイエットやゴルフ、テニスのスキルUPにも
ストレッチ&自重トレーニングは相性良し！！
ぜひお試しください！！
出張も承っております！
アメブロを
読んでくださっている人は
公式LINEからのご連絡で
素敵な特典も受けられます
ぜひ、公式LINEからどうぞ〜
→特典内容はブログの最後で！！
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
［ホームページTOP］
［トレーナー］
今回のテーマは
「運動が苦手な人こそ知ってほしい情報」です
体を動かす上で
常に
貢献度や優先度というものがあります
動きに対して
どの筋肉が強く働く
と言い換えてもいいでしょう
ストレッチやトレーニングには
とても重要なこと
運動神経がいい人は
なんとなくで
できていることも多いですが
あまり運動をしてこなかった人や
そもそも体を動かすのが苦手な人は
この貢献度などを
知らず、実際に体現できないまま
無茶をして怪我をしやすい😭
体の勉強をしてとは
思わないですが
一度でも体を痛めた経験ある人
運動不足だった人
運動が苦手な人は
せめて
体を動かしているのなら
そのやっているメニューで
1・２番目に効かないといけない筋肉
効いてしまうとダメな筋肉
くらいは知っておいてください
怪我をしないためにも
体を動かす目的、目標を達成するためにも😊
もし、これらが
めんどくさいと思う人は
怪我してからでは遅いので
パーソナルをつけてほしい！！
・猫背や腰痛を治すためにストレッチを受けたい！
・足痩せやウエストを細くするトレーニングを受けたい！
・ストレッチの方法を知りたい！
・お家できる自重トレーニングを知りたい！
など
公式LINEアカウント
からご予約・ご質問を
受け付けております😌
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
①お名前
・フルネームじゃなくても大丈夫です(苗字だけでも🆗)
②お体の悩み（複数可）
・いつ頃からその悩みがあるのか🤔
・痛みなどがあれば、なんとなくでもいいのでどういう感覚か程度なのかを教えてください🙇
③ご来店希望日(出張も可）
・可能であれば第2希望までお願いいたします！
・相談だけの人はここなくて大丈夫です！
といった順番で送って頂けると
スムーズにやり取りができます
宜しくお願いいたします
［営業時間］
11時〜23時スタート
完全個室のため
お客様とお客様の間を最低でも
30分の消毒・空気の入れ替え等の
時間をいただいております。
そのため営業時間を長めにとっております😌
朝もっと早めなら🤔など
ご希望があれば
遠慮なくご相談ください！！
［ホームページTOP］
［基本の料金体制］
90分コース 12,000円
60分コース 7,000円
20分体験 1,000円
公式LINEアカウントからのご連絡で
初回90分コースのキャンペーンが受けれます。
内容はブログの最後で！！
［お問い合わせ（ご質問・ご予約）はこちらから！！］
gmail
shiseikaizen812@gmail.com
公式LINEアカウント
ID検索「@698snynv」
もしくは
↓↓↓
こちらをタップしてください🙇♂️
特典内容
公式LINEからのご連絡で
平日
初回限定90分コース
半額キャンペーン（平日9〜12時スタートに限る）
￥6,000円
土日
初回限定120分コース
割引キャンペーン（90分コースのお値段でできます）
￥12,000円
それに加えて
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
公式LINE＋（アメブロ見た！！の一言）で
平日、土日関係なく
初回限定90分コース半額！！
￥6,000円
平日、土日関係なく
初回限定120分コース
割引キャンペーン（90分コースのお値段でできます）
￥12,000円