東京都渋谷区笹塚2丁目（京王線）で
完全個室・パーソナルストレッチ&自重トレーニングの
お店をやっています😌
慢性的な
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
で悩んでいる人はぜひストレッチを受けてみてください😌
ダイエットやゴルフ、テニスのスキルUPにも
ストレッチ&自重トレーニングは相性良し！！
ぜひお試しください！！
出張ストレッチ&トレーニング
も承っております！
アメブロを
読んでくださっている人は
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ぜひ、公式LINEからどうぞ〜
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今回のテーマは
「太もも前ストレッチ」です
やってみてほしい
太もも前ストレッチ
踵がお尻につかなかったり🤔
また、
つま先ピーン（過剰な足関節底屈）の人もいるかな🤔
よくないです🙅♂️
また、それより
もっと悲しいのが
太もも裏の筋肉をつること😢
やっていることは
これと一緒(膝関節屈曲)
それなのに
太もも裏がつってしまうということは・・・
身体の硬さ
もしくは
発火頻度(力の入れ具合)
がわかっていないということになります😢
老化などの
様々な言葉が思い浮かんできますし
実際
体に不具合おきてきてると思います😢
老化に一直線に向かっている人
はこの動画からでも
運動やストレッチを始める
キッカケになれば嬉しいです！！
・猫背や腰痛を治すためにストレッチを受けたい！
・足痩せやウエストを細くするトレーニングを受けたい！
・ストレッチの方法を知りたい！
・お家できる自重トレーニングを知りたい！
など
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ご連絡お待ちしてます！！
①お名前
・フルネームじゃなくても大丈夫です(苗字だけでも🆗)
②お体の悩み（複数可）
・いつ頃からその悩みがあるのか🤔
・痛みなどがあれば、なんとなくでもいいのでどういう感覚か程度なのかを教えてください🙇
③ご来店希望日(出張も可）
・可能であれば第3希望までお願いいたします！
・相談だけの人はここなくて大丈夫です！
④その他（要望や質問）
・気になっていることはなんでもどうぞ！
といった順番で送って頂けると
やりとりがスムーズにいきますので
宜しくお願い致します
［営業時間］
11時〜23時スタート
完全個室のため
お客様とお客様の間を最低でも
30分の消毒・空気の入れ替え等の
時間をいただいております。
そのため営業時間を長めにとっております😌
朝もっと早めなら🤔など
ご希望があれば
遠慮なくご相談ください！！
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［基本の料金体制］
90分コース 12,000円
60分コース 7,000円
20分体験 1,000円
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