東京都渋谷区笹塚（京王線）で
完全個室・パーソナルストレッチ&自重トレーニングの
お店をやっています😌
慢性的な
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
で悩んでいる人はぜひストレッチを受けてみてください😌
ダイエットやゴルフ、テニスのスキルUPにも
ストレッチ&自重トレーニングは相性良し！！
ぜひお試しください！！
出張ストレッチ&トレーニング
も承っております！
［トレーナー］
今回のテーマは
「ゴルフ その足首の硬さで大丈夫？」です
ゴルフしている方には
必ず伝えている言葉。
足首・足の甲・足の指・足の裏
の状態は大切にしてください！！
ということ。
ゴルフは
いつも平坦で打ちやすい場所とは限らないので😢
どんなに
フェアウェイをキープできても
左足下りだったり。。。
不安定な地面で打たなければ
いけないのに加えて
足に不安定な要素があるということは
それだけで
スイングの安定さは欠けやすい😢
→体重移動、重心が崩れやすい・・・
どんなに上半身の筋肉量があっても😢
どんなに股関節が柔らかくても😢
ゴルフコースに何度も行ったことがある人は
「もう知っているよ。笑」
と思われると思います。
しかし、、、
ゴルフコースにこれから行く人は
いつもと同じ練習場のように打てれば・・・
と思っている人も多い😌
着地している場所が
練習場のように
整っている場所ではないので
足首・足の甲・足の指・足の裏
の柔軟性や可動性は
とても大事になってきます。
捻挫癖がある人や足首が硬い人は
特に注意が必要です。
お忘れなく〜！！
・猫背や腰痛を治すためにストレッチを受けたい！
・ストレッチの方法を知りたい！
・お家できる自重トレーニングを知りたい！
・足痩せやウエストを細くするトレーニングを受けたい！
など
公式LINEアカウント
からご質問・ご予約を
受け付けております😌
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ご連絡お待ちしてます！！
①お名前
②お体の悩み（複数可）
③ご来店希望日(出張も可）
→第3希望までお願い致します
④仕事内容
→デスクワークor立ち仕事だけで大丈夫です
⑤その他（要望や質問）
といった順番で送って頂けると
やりとりがスムーズにいきますので
宜しくお願い致します
［営業時間］
11時〜23時スタート
完全個室のため
お客様とお客様の間を最低でも
30分の消毒・空気の入れ替え等の
時間をいただいております。
そのため営業時間を長めにとっております😌
朝もっと早めなら🤔など
ご希望があれば
遠慮なくご相談ください！！
［今週の予約可能時間］
11月30日(火)
◆申し訳ございません。ご予約できる時間は今のところありません。
12月1日(水)
◆15時スタート 60分コースor90分コース
12月2日(木)
◆申し訳ございません。ご予約できる時間は今のところありません。
12月3日(金)
◆14時スタート 60分コースor90分コース
12月4日(土)
◆13時スタート 60分コースor90分コース
◆17時スタート 60分コースor90分コース
12月5日(日)
◆15時スタート 60分コースor90分コース
［ホームページTOP］
［基本の料金体制］
90分コース 12,000円
60分コース 7,000円
20分体験 1,000円
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初回90分コースのキャンペーンが受けれます。
90分コース12,000円→（平日）6,000円（土日）10,000円
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平日は90分コースのみ半額です！
土日は90分コースのみ2000円引きです！
［お問い合わせ（ご質問・ご予約）はこちらから！！］
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