10/23 練習 岩岡神社 | 岩岡アスリート・岩岡AC
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子供達の練習やレースでの輝いてる姿を見てやって下さい。青春まっしぐらの子供達はいい顔していますよ!
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10/23 練習 岩岡神社
今日はしっかりスピード練習です。
*アップ
*柔軟、補強
*ラダー
*ペース走
*流し
*リレー
*ダウン
練習のメリハリつけるのに、明日遊びなので、しっかり粘り強く走らせました。
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