8/27 練習 岩岡神社

来週のクラブチーム記録会に向けての追い込み練習、１日目。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・1000ｍ　インターバル

・流し

・ダウン

暑い中でしたが、それぞれもうちょっと粘り強く走ってほしかったかな。