7/11 練習 岩岡神社

今日は昨日タイムトライアルしたグループと休んだ子でメニュー別けて練習です。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

色々な用事で練習休むのは仕方ないけど、休んだ後の練習でも簡単に設定ペースから離れていくのはあかん。

休んだ後こそ、頑張らんといつ頑張るんかな。