10/9 練習 岩岡神社今日から来週の県大会に向けての追い込み練習です。 ・アップ ・柔軟 ・LSD ・流し ・ダウン 今日はLSDで距離踏みました。 LSD後の流しでは、動かない体をいかに動かすかがポイントですが、いつも動かない動かないってゴールしてきます。 ちゃうねん、そこをガッツっていうかがむしゃらっていうか気持ちでもっていかないとあかんねんけど、淡々とって感じできちゃうねん。そのままの走りがレースに出てるんですよ。
