5/21 練習 自宅

昨日は補強だけだったので、今日は距離短めでのビルドアップジョグです。

・アップ

・体操

・ビルドアップジョグ

・流し

・ダウン

アヤナやコトネが後半遅れそうになってましたが、上級生が背中押してついて行けるようにしていました。