4/11 練習 岩岡神社

昨日は軽めのジョグにしたので、今日はしっかりスピード練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ケンケンリレー

・500ｍインターバル

・流し

・リレー

・サッカー

・ダウン

メイン練習以外もしっかり体動かして遊びました。