4/1 練習 岩岡公園

今日は軽めのジョグで流しを重視して練習しました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

・マッサージ

今日は風が少しきつく走りにくかったので、思うような動きは出来ていませんでしたが、これも練習なので日曜日頑張ってほしいです。