3/28 練習 自宅前

昨日は練習休みだったので、もう一日来週に向けての追い込み練習です。

雨の中、外で練習しました。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ビルドアップジョグ

・流し

・ダウン

ジョグ後半、雨脚が強くなったので、ビルドアップでちょっと距離短くしました。

それでも余裕持ってこなせてたので、強くなってきてると思います。