3/23 練習 岩岡神社

今日ももう一日疲れ取りをさせました。

・アップ

・体操

・ペースフリー

・流し

・ダウン

アップみてると、昨日より動いていたので、刺激入れのためにジョグ後の流しをポイントに練習しました。