1/11 練習 岩岡神社

二日間頑張ったので、疲れ取りのジョグです。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・馬跳び

・ペースフリージョグ

・流し

・相撲

・ダウン

筋肉痛が多いので、各自ジョグにしました。ジョグ後の流しも重かったので、明日も疲れ取りにしよかな。