1/4 練習 岩岡神社

今日から2021年始動です。

心機一転それぞれの目標に向かって、日々努力してほしいと思います。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・手押し車

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

正月休みでなまってるだろうと思うので、各自の調子に任せたペースフリーのジョグをしました。

疲れがない分、そこそこ動いていたので、明日から通常練習です。