12/29 練習 岩岡神社今日も筋肉痛が残ってるので、軽めのスピード練習です。 ・アップ ・柔軟、補強 ・ドリル ・ケンケンリレー ・500ｍインターバル ・流し ・ダウン 今日は筋肉痛の中、ひなたやことねが前前って気持ちで走ってるのに、あおとは後ろを走っています。 速く走れるようになってるのは間違いないので、どんな状況下でも走れるようにあとは強くなってほしいです。
