9/11 練習 自宅前

今日から通常練習に戻して練習再開です。

練習前に雨が降ってしまったので、自宅前にてジョグです。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

全員設定ペースでちゃんと走れたので、疲れぬけてますね。

例年この時期運動会の練習があって、走れない時期ですが、今年はあんまり練習してないのかな？

涼しくなってきたので、夏と同じ練習しても疲労度が違うので、調子はもっと上がってくるはず。楽しみ。