9/4 練習 岩岡公園アップから重そうだったので、今日は距離短めのジョグにしました。 ・アップ ・体操 ・ジョグ ・流し ・ダウン ・マッサージ 先週の追い込み練習から調整してきてますが、4.5年生のキレが戻ってきてないのが心配ですが、ゆっくり風呂に入って柔軟して早く寝てね。 当日のアップまでしっかり見てしっかりスタートラインに並ばせたいと思います。
