9/1 練習 岩岡公園

・アップ

・体操

・200ｍインターバル

・バトン練習or流し

・ダウン

・マッサージ

今日も今一キレがありませんでしたが、明日は練習休みなので、木曜からアップの動きを見ながら、練習メニューで合わせて行きたいと思います。