7/24 PM練習 自宅前

今日の午後練習も距離走です。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

そこそこ雨降る中ですが、心鬼にしてジョグしました。

2日間みっちり走り込めました。明日から調整して、水曜日のナイター記録会に挑みたいと思います。