6/22 練習 岩岡神社

今日は昨日抜いた練習だったので、ポイント練習的にスピード練習です。

・アップ

・体操

・1000ｍインターバル

・流し

・サッカー

・ダウン

とうごが余裕持って走れていました。いい調子です。

メイン練習が早く終わったので、今日もサッカーで遊んでました。

色んなスポーツの動きは出来た方がいいので、遊びながら練習になってます。