3/28 練習 自宅前

神社が使えないので、自宅前にて、練習です。

メイン練習前におんぶでダッシュです。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・おんぶ

・ジョグ

・流し

・ダウン

来週のクラブチーム記録会への追い込み練習です。

しっかり今日は距離踏みました。