3/7 練習 岩岡神社

今日はクロカンコースで距離踏みです。

明日、雨予報で走れるかわからないので、ちょっと頑張りました。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・ジョグ

・流し

・缶蹴り

・ダウン

今日もメイン練習後に缶蹴りです。最近、僕ばっか鬼をさせられてます。。。