1/6 練習 岩岡神社

冬休み最後の練習です。

今日からSB高砂に向けて調整です。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・馬跳び

・ジョグ

・流し

・ダウン

・体操

・マッサージ

昨日まで頑張ったので軽めのジョグです。

明日から学校始まりますが、怪我や風邪ひかんといてやー