12/16 練習 岩岡公園

6年生二人は疲れ取りのペースフリージョグです。

・アップ

・体操

・ジョグorペースフリージョグ

・流し

・ダウン

4年生以下は通常通りの練習に戻しました。

とうごが余裕持って走れていました。