12/13 練習 岩岡公園

明日の県長距離に向けての刺激練習です。

・アップ

・体操

・1000ｍ　1本

・流し

・ダウン

・マッサージ

明日、ゆうか・まことが参加します。ゆうかは調子よく走ってたので、まずまず行くと思います。前戦の五府県対抗で失敗した借りを返しましょう！