12/12 練習 岩岡公園

体が硬いので股開きやバネつくりに縄跳び組も

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

・マッサージ

優花が調子よく走ってました。でも気持ちは弱気です、土曜日そんなんで走れるわけないしね。。。一丁やったるかー！ってならんのかな？？？