12/8 練習 岩岡神社

昨日レースだったので、低学年は疲れ取りです。

・アップ

・体操

・ペースフリージョグor400ｍインターバル

・流し

・ダウン

6年生二人は来週の県長距離に向けての追い込み練習です。