11/8 練習 岩岡公園

今日はちょっと頑張ったスピード練習です。

・アップ

・体操

・200ｍインターバル

・流し

・ダウン

いおりとイブが調子よく走っていました。

りょうとひろと、もうちょっと粘ってほしいなー。